ဓာတ္ညႇိ မန္းက်ည္းယို အားတိုးေဆး
=====================
မန္က်ည္းမွည့္အႏွစ္ ဆန္ခါခ် ၁ပိႆာ
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁၂ က်ပ္သား ၈ ပဲ
ျမန္မာၾကက္သြန္နီ ၂၅ က်ပ္သား
ႏွမ္း ၁ က်ပ္သား ၄ ပဲ
ပ်ားရည္ ၅၀ က်ပ္သား
ဆား ၅ က်ပ္သား
စမုန္မ်ိဳးငါးပါး ၂ပဲစီ
ႏွမ္းဆီ ၁ပိႆာ
ထန္းလ်က္ ၁ ပိႆာ
ေဖာ္စပ္ပံု
=====
ႏွမ္းဆီတစ္ပိႆာကို ပထမခ်က္၊ ဆီက်က္လွ်င္ ၾကက္သြန္နီျဖဴတို႔ကို ပါးပါးလွီး၍ ဆီသတ္ကာ ႏွမ္းပါ တစ္ခါတည္းထည့္၊ ၾကက္သြန္၊ ၾကြပ္လုလွ်င္ ၎အဖတ္မ်ားႏွင့္ ဆီကို ေတာ္သင့္႐ံုခပ္ယူထား။
က်န္ေသာ ဆီတြင္ က်န္ေဆးမ်ား အားလံုးထည့္၍ ေမႊ။ ေတာ္ေလာက္လွ်င္ ဖိုမွခ်။ ဖန္ဘူးႀကီးႏွင့္ထည့္။ အေပၚမွ ယခင္ခပ္ယူထားေသာ ၾကက္သြန္ႏွင့္ ဆီကို ေလာင္းထည့္။
စားသံုးနည္း၊ အက်ိဳး
===========
ေန႔စဥ္ ည နံနက္ ဟင္းစားဇြန္းႏွင့္ တစ္ဇြန္းစားပါ။ ႐ုပ္ပ်ိဳ၀ၿဖိဳး အားတိုးေစေသာေဆး ျဖစ္သည္။
သံုးစြဲရန္ အၫႊန္း
=========
ေယာက္်ား၊ မိန္းမ၊ လူႀကီး၊ လူငယ္ အားလံုးႏွင့္ သင့္ေသာ ဆီး၊ ၀မ္း၊ ေလ မွန္ေစသည့္ ဓာတ္ညႇိအားတိုးေဆး ျဖစ္သည္။
No comments:
Post a Comment